香蕉中含有的特殊氨基酸能使宝宝心情舒畅，活泼开朗，结合香蕉中所含的生物碱，可大大提升宝宝开心快乐的指数。

　　香蕉有着与降压药相同的作用，对预防儿童高血压有很好效果。实验表明，连续一周每天吃两根香蕉，可使血压降低10%。

　　香蕉中含有的免疫活性蛋白能增加白血球，改善免疫系统的功能，还能产生攻击异常细胞、具有抗癌作用的物质“TNF”。

　　香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，这种物质能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生重要的黏液来维护“胃黏膜屏障”的厚度，提高黏膜的抵抗能力，增强胃壁的保护能力。

　　香蕉含钾量很高，宝宝夏天身体虚弱常与缺钾有关。夏季由于出汗多，宝宝容易丢失钾元素，会感觉到疲倦，吃香蕉可以补充钾的不足，维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，保持神经、肌肉的正常功能。

　　香蕉果皮中含有抑制真菌和细菌的有效成分——蕉皮素。

　　中医认为，香蕉性寒味甘，具清热止渴、益肺养精、利尿消炎、润肠通便、凉血解毒、降压通脉等功效。

　　食用禁忌

　　香蕉性寒，脾胃虚寒者慎食，以免引起腹痛、腹泻。

　　香蕉含有大量的镁元素，空腹食用会对心血管系统产生抑制作用，使人乏力、嗜睡、肌肉麻木。

　　Tips

　　香蕉的选购：买色泽深黄，外形圆而饱满，表皮有黑色小斑点的香蕉表明成熟度正好，无生涩味道;香蕉外形带有鲜明棱角，皮软且带黑色为次品，不宜购买。

　　香蕉的保存：香蕉是有成熟度的水果，买回家后放在阴凉通风处，不能放入冰箱保存，否则除了影响成熟度之外，香蕉表皮还会变黑。